Atelier - Un nouveau regard sur la charge mentale

Que se soit pour toi ou les personnes que tu accompagnes.
 
Cet atelier à été enregistré pour être suivi en toute autonomie à votre rythme.
Quand vous voulez, où vous voulez.
Il dure environ 2h (la video dure 1h40 mais il faut compter environ 20/30 minutes de pratique).
Plusieurs exercices sont proposés pendant la session. Ils permettent de prendre conscience de son propre fonctionnement, et de porter un autre regard sur la situation, et ce qui se joue en nous.
Vous pourrez également les proposer dans le cadre de vos séances pour les accompagnants. 
 
Cet atelier te permettra d’aiguiser et d'enrichir ta compréhension des enjeux inconscients qui se cachent derrière la charge mentale, le manque de temps, l'insatisfaction. Décrypter les besoins sous-jacents en ciblant les questionnements, et de retrouver un nouvel état d'esprit plus épanouissant. 
 
Je m'adresse principalement aux accompagnants (coachs, naturopathes, praticiens ou autres). Ou à toute personne désireuse de le faire pour son épanouissemant personnel.
Cet atelier peut s'utiliser comme une séance d'auto-coaching.
 
La charge mentale est omniprésente dans toutes les sphères, c'est un sujet particulièrement d'actualité qui touche de plus en plus de monde et nous allons voir justement pourquoi.
 
De plus en plus de personnes sont demandeuses et veulent vivre autrement, se sentir mieux dans leur quotidien et retrouver leur satisfaction.
En réalité peu de personnes viennent consulter en disant qu'elles ont "trop de charge mentale", et pourtant c'est presque systématiquement présent en séance, comme chez les personnes avec qui je peux échanger. J'en parle plus en détails dans la 1ère partie : décrypter son langage.
 
- Dans cet atelier nous verrons la face cachée de la charge mentale en profondeur et comment elle s'immisce dans nos quotidiens sans même qu’on s’en aperçoive.
 
- Nous allons également voir comment changer notre rapport au temps, souvent en lien avec la charge mentale, pour tout ceux qui ont l'impression de manquer en permanance de temps. 
- Nous verrons ce qui se cache derrière l’insatisfaction. 
 
Cet atelier peut aussi s'appliquer au burn-out et à la fatigue mentale.
Tu peux me contacter si tu as des question :)